– WORKOUTS –


Unsere Philosophie basiert nicht auf „quälen“, sondern auf Qualität: Sie beruht auf der Kompetenz unserer Trainer, dem Einsatz bewährter Trainingsmethoden, der Ausstattung des hochmodernen Geräteparks und auf der Vielfalt unserer Kurse. Du wirst es spüren.

MyPRIDE
Endlich kannst du alle deine Workouts egal ob im Club oder draußen
in der MyPRIDE cloud ablegen und überall einsehen. So hast du dein Training immer Blick.




CLASSICS


Kraft und Ausdauer sind die Basis von Fitness und Gesundheit. Mit unseren drei „Classics“ Cardio, Kraftgeräte und Freihantelbereich bieten wir dir optimale Voraussetzungen für dein persönliches Grundlagentraining.





KURSE


Finde dein perfektes Gruppentraining. Egal ob dynamisch oder konzentriert, entspannt oder fokussiert. Von Les Mills- Kurse über Yoga bis deepWORK findest du, was zu dir passt.






FUNCTIONAL + TRX


Innovativ, effektiv, ganzheitlich. Trainiere Kraft, Stabilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination mit großem Spaßfaktor und fantastischen Resultaten.







FREE MOTION CIRCLE


Befreie dich aus den starren Fesseln des isolierten Trainings einzelner Muskeln. Tauche ein in die Welt des Trainings ganzheitlicher Bewegungsabläufe. Mit einem völlig neuartigen Kabelzug-Circle. Du wirst es lieben.





FIVE PARCOURS


Sage Muskelverkürzungen und Rückenschmerzen den Kampf an. Der five-Geräte-Parcours richtet dich wieder auf und sorgt für einen intakten Bewegungsapparat.






SAUNA


Wenn du alles geschafft hast – wenn du stolz auf dein Training bist –, dann gönne dir den krönenden Abschluss. Entspanne bei einem erholsamen Saunagang. Es erwarten dich eine gemischte und eine reine Damensauna.



ÖFFNUNGSZEITEN: MO-FR 8-23 Uhr   SA+SO 9-20 Uhr

UNSERE KURSE



MONTAG

17:30 - 18:30

Body Pump

18:30 - 19:30

Zumba

19:30 - 20:30

Cycling

DIENSTAG

17:00 - 18:00

Mein Rücken

18:00 - 19:00

deepWork

19:00 - 20:00

Cycling

MITTWOCH

09:30 - 10:30

Pilates

10:30 - 11:30

Cycling

18:00 - 19:00

Zumba

DONNERSTAG

17:00 - 18:00

Body Pump

18:00 - 19:00

Yoga

19:30 - 20:30

Cycling

FREITAG

10:00 - 11:00

Nordic Walking

17:30 - 18:30

Mein Rücken

18:30 - 19:30

Zumba

SAMSTAG

11:00 - 12:00

deep Work

12:00 - 13:00

KamiBo




SONNTAG

10:30 - 11:30

Body Pump

11:30 - 12:30

LMI Step

11:30 - 12:30

Cycling

– UNSERE KURSE –


MO


09:30 - 11:00

Yoga

09:30 - 10:00

Free Motion

10:00 - 10:30

Fun Express





17:30 - 18:30

Bodypump

18:00 - 19:00

FIVE

18:30 - 19:30

Zumba

19:30 - 20:00

HIIT UP

19:30 - 20:30

Cycling

20:00 - 21:00

FullBody Workout

DI




10:30 - 11:30

Mein Rücken

11:30 - 12:00

Blackroll



17:00 - 18:00

Mein Rücken

18:00 - 19:00

FIVE

18:00 - 19:00

deep Work

19:00 - 19:30

FUN Express

19:00 - 20:00

Dance Grooves

19:00 - 20:00

Cycling

20:00 - 21:00

KamiBo

MI


09:30 - 10:30

Pilates

10:30 - 11:30

Cycling









17:00 - 18:00

deep Work

18:00 - 19:00

Zumba

18:00 - 19:00

FUN

19:00 - 19:30

Mein Bauch

19:30 - 21:00

Yoga

DO


09:30 - 10:30

Body Balance

10:30 - 11:00

Mein Bauch

11:00 - 11:30

Free Motion





17:00 - 18:00

Body Pump

18:00 - 19:00

HIIT UP

18:00 - 19:00

Yoga

19:00 - 20:00

KamiBo

19:30 - 20:30

Cycling

20:00 - 21:00

FULLBODY Workout

FR




10:00 - 11:30

Nordic Walking

11:30 - 12:30

FIVE





17:30 - 18:30

Mein Rücken

18:30 - 19:00

Blackroll

19:00 - 20:00

Zumba







SA






11:00 - 12:00

deep Work

12:00 - 13:00

KamiBo















SO




10:30 - 11:30

Body Pump

11:30 - 12:30

LMI Step

11:30 - 12:30

Cycling















UNSERE ANSCHRIFT:

PRIDE Fitness GmbH
Hauptstraße 90
42651 Solingen
T +49 | 212 | 23573500
fit@pride-fitness.com

ÖFFNUNGSZEITEN:

MO-FR   8–23 Uhr
SA/SO    9–20 Uhr

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